Sebuah Perjalanan

Selain mencoba konsisten menerapkan pola hidup sehat, aku juga sedang tergila-gila untuk merawat tubuhku dengan produk-produk alami. Minyak zaitun Baru-baru ini, aku mulai memanfaatkan minyak zaitun. Minyak zaitun ada beberapa jenis. Nah, jenis yang kupakai ke wajah adalah yang perasan pertama yang sering disebut dengan istilah  extra virgin olive oil  (EVOO). Minyak zaitun jenis EVOO ini biasanya dipakai untuk dressing salad dan bukan jenis minyak yang dapat dijadikan minyak goreng (memang ada jenis minyak zaitun yang bisa dipakai untuk menggoreng). EVOO yang aku gunakan untuk sehari-hari itu adalah: Membersihkan make-up . Jadi, kalau orang lain pakai milk cleanser atau jenis kosmetik yang lain, maka aku pakai minyak zaitun. Minyak zaitun bisa meluruhkan aplikasi make-up di wajah kita. Yang biasanya kalau mau tidur, aku masih melihat ada sisa-sisa eye-shadow atau mascara , sekarang berkat minyak zaitun, mukaku benar-benar bersih dari make-up . Setelah muka bersih dan siap-sia

Akhir-akhir ini, aku tergila-gila untuk menerapkan pola hidup sehat. Aku merasakan manfaat dari kebiasaan baruku ini makanya aku jadi ketagihan (hehe). Minum perasan air lemon setiap pagi Sudah menjadi kebiasaan selama 6 bulan terakhir, menjelang malam, aku mengiris lemon dan memerasnya ke dalam segelas air minum. Keesokan paginya setelah bangun, aku meminum air lemon tersebut. Khasiat yang kurasakan: Pada minggu-minggu pertama, aku merasa tubuhku agak berbeda. Aku merasa lebih sehat dan segar. Segarnya dari dalam, bukan karena cuaca. Kalau sekarang, mungkin karena sudah 6 bulan, aku merasa biasa saja. Dulu, aku paling sering mengeluh sakit entah itu kurang darah, tidak enak badan, lelah, kurang bergairah, dll. Tapi selama 6 bulan terakhir, seingatku aku tidak pernah mengeluh sakit apapun selain malas (ups). Penyakit maag tidak pernah lagi kambuh. Serius. Biasanya kalau telat sedikit saja dari jadwal makan, biasanya maagku sering kambuh dan menyakitkan. Rutin olahraga Beberapa

Sebulan lalu aku pergi ke sebuah klinik hipnoterapi. Sudah setahun aku merasa takut melihat toilet, lemari, kolong meja, tempat-tempat yang gelap, tempat-tempat yang sempit. Istilah untuk perasaan takut tersebut adalah klastrofobia. Aku memang berniat untuk pergi ke seorang terapi karena aku sudah tidak tahan dengan rasa takut yang ada di kepalaku. Banyak sekali kesempatan yang sudah terlewatkan gara-gara rasa takut itu. Aku ingin memperbaiki dan memperbaharui jalan hidupku tanpa ada rasa takut. Di ruangan sang terapis, aku disuruh menceritakan apa yang kutakutkan sebenarnya. Aku menceritakan apa yang terjadi setahun yang lalu. Tiba-tiba aku menangis, terapis bertanya kenapa aku menangis. Aku sangat menyesal bisa mengenal orang-orang yang sudah membuatku begini. Tahun lalu, aku sangat kelelahan melakukan 2 pekerjaan sekaligus. Siang hari aku jadi pegawai kantor. Setelah jam kerja selesai, aku harus berlari mengejar kereta supaya bisa tiba sebelum kelas dimulai. Perjalanan Jakarta - D