Sebuah Perjalanan

Quiet the mind, and the soul will speak . The quieter you become, the more you can hear. ------------------------------------------------------------------ Saat ini kondisiku sudah jauh lebih baik dibandingkan kondisiku minggu lalu. Apa yang terjadi tiga minggu terakhir rasanya seperti mimpi. Aku tidak habis pikir bagaimana mungkin kejadian-kejadian seperti itu bisa kualami. Tapi sepertinya aku berpikir positif saja. Pasti ada hikmah di balik semua kejadian itu. Belakangan ini aku sedang mencoba teknik membebaskan emosi. Dalam teknik ini, sambil mengetuk-ngetuk bagian-bagian kepala tertentu dan tangan, aku mengucapkan rasa takutku dan keinginanku untuk membebaskannya dari pikiranku. Aku juga mengatakan bahwa apapun yang membuatku takut, semuanya itu aku terima sebagai bagian dari hidupku. Aku benar-benar serius ingin menghilangkan rasa takutku. Aku yakin kalau sesuatu bisa datang maka sesuatu itu bisa pergi juga. Teknik tersebut tidak hanya dapat mengurangi rasa cemas ketika

“ Don't give in to your fears. If you do, you won't be able to talk to your heart .” ―  Paulo Coelho,  The Alchemist “ Don't be afraid of your fears. They're not there to scare you. They're there to let you know that something is worth it .” ― C. JoyBell C “ Best way to deal with fear is to confront it .” ― Pittacus Lore, I Am Number Four ------------------------------------------------------------------- Bulan lalu, saat aku masuk ke dalam toilet di kantor, tiba-tiba lampu mati. Entah bagaimana ceritanya aku langsung dilanda kepanikan dan spontan aku teriak-teriak histeris yang membuat heboh satu lantai. Sejak saat itu aku jadi tidak berani ke toilet sendirian. Awalnya aku sudah mencoba mensugesti diri sendiri untuk tidak takut, namun setiap kali melihat toilet aku langsung dilanda rasa takut. Setelah kejadian tersebut, aku tidak hanya takut melihat toilet, aku juga takut masuk ke lift terutama kalau hanya sendiri. Pernah suatu kali di suatu mall, ketika